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Conciencia plena
Incorporar la conciencia plena en su vida tiene muchos beneficios.
Muestre gratitud para ser más saludable
El “jueves agradecido” ofrece mucho más de lo que se ve en las redes sociales.
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La aplicación Calm ayuda a estresarse menos y sentirse
Obtenga meditaciones, ejercicios de respiración, historias para dormir, consejos diarios y más. Todo diseñado para ayudarle a estresarse menos, dormir más y vivir conscientemente.
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