Artículos e información
Recuperarse: Aprender a ser resiliente
La resiliencia es la capacidad para adaptarse bien al responder a situaciones estresantes.
Sobrellevar los cambios
Intentar evitar el cambio no tiene sentido, porque el cambio siempre nos alcanzará.
También le puede gustar
Soporte relacionado
A través de sus beneficios, usted tiene acceso a opciones de atención y apoyo.
La aplicación Calm ayuda a estresarse menos y sentirse
Obtenga meditaciones, ejercicios de respiración, historias para dormir, consejos diarios y más. Todo diseñado para ayudarle a estresarse menos, dormir más y vivir conscientemente.
Necesitas encontrar un proveedor
Consulte nuestro directorio de proveedores para encontrar terapeutas, psiquiatras u otros profesionales de la red. Puede leer reseñas y buscar por especialidad, ubicación, idioma y otras preferencias.
Opciones de cuidado recomendadas
Simplemente responda algunas preguntas confidenciales para obtener recomendaciones de atención basadas en sus objetivos y beneficios.