file

¿Siente los efectos del estrés? No es la única persona que lo padece.

 

Estamos aquí para brindarle recursos para el trabajo, el hogar y apoyo emocional que pueden ayudarle a afrontar esta situación. Si siente que el COVID-19 le causa estrés o preocupación, llame a nuestra línea de ayuda gratuita al (866) 342-6892.

Obtenga apoyo ahora mismo

Preguntas frecuentes sobre el COVID-19

Obtenga información sobre los cambios en la cobertura, las visitas virtuales y otras dudas frecuentes.

Lea las preguntas frecuenteswill open in a new window

Siéntase mejor con Sanvello

Aprenda a manejar el estrés, la ansiedad y la depresión con esta aplicación.

Descargue la aplicaciónwill open in a new window

Consejo para afrontar esta situación: Establezca una rutina 

En momentos de estrés, encuentre la manera de organizar sus días. Establezca una rutina para hacer actividad física, para conectarse con otras personas y para hacer las tareas diarias. 

file

Estrategias de afrontamiento

¿La educación desde casa es nueva para usted?

Diez consejos para administrar las actividades de sus hijos.

Obtenga los consejos

Ocho consejos para afrontar una crisis

Aprenda a concentrarse, a manejar el estrés y a mantener una rutina.

Obtenga más información

Formas saludables de trabajar desde casa

Mejore sus estrategias de afrontamiento cuando trabaja desde casa

Obtenga más información

Más recursos

 

Visite la página de recursos de su Programa de Asistencia al Empleado (Employee Assistance Program, EAP) para obtener más información sobre el COVID-19 y consejos para afrontarlo. Nota: Esta información está disponible gratis en 17 idiomas.

Para obtener la información más actualizada sobre el COVID-19, visite el sitio web de los CDC.