Hacer amistades y mantener la agudeza mental son dos de las ventajas que puede tener un pasatiempo. Hemos hablado con varias personas que descubrieron que los pasatiempos son excelentes maneras de reducir el estrés. En este artículo compartiremos algunas de sus experiencias.

Amistades Unidas por la Costura

Cuando se sientan a coser el edredón cada martes por la noche de 6:30 p.m. a 9 p.m., se olvidan de sus preocupaciones y se concentran en la tarea en cuestión: coser a mano el edredón de ocho por ocho pies. Las mujeres, que van de los 30 a más de 90 años, comparten sus vivencias mientras cosen en el gimnasio de la iglesia. Hablan de su último viaje, de cómo están sus familiares o de hechos de la actualidad.

“Nos divertimos mucho, compartimos buenas historias y trabajamos en el edredón”, comentó Karen C. Kropf, una cocinera escolar jubilada. “Es una tradición que lleva más de 100 años en la iglesia; en ese entonces también existía el estrés”. Kropf es sólo una de las ocho mujeres leales que se reúnen cada semana para terminar un edredón que donan para subastas de caridad. Sus edredones son legendarios por todo Oregon, y suelen venderse por $1,000 a $3,000.

“Si este grupo no existiese, no creo que estaría cosiendo edredones”, comentó Elizabeth Kennedy, una enfermera jubilada. “Vine una noche a aprender y sigo desde entonces. Es un excelente grupo de chicas. Compartimos nuestras vidas y nos apoyamos entre nosotras”.

Pasatiempos para Mantener Su Agudeza Mental

Jack Snyder, de 72 años, ha tenido muchos pasatiempos en su vida, y ellos son una de las razones por las que se siente tan bien a los 70. “Tengo muchos pasatiempos diferentes y los alterno un poco”, explicó Jack en su sala de estar. “He tenido varios desde que era un niño que iba a la escuela”. Coleccionar estampillas, la fotografía, los juegos de química y la radioafición son tan sólo algunos de los pasatiempos con los que Jack ha continuado a lo largo de los años. En estos momentos, Jack está concentrando su atención en el aeromodelismo.

Jack dijo que conserva su agudeza mental porque se mantiene activo y trabajando en los aviones y con su grupo de radioaficionados. “Tengo que pensar en las medidas y en la aerodinámica”, explicó. “Después, cuando hago volar el avión, tengo que concentrarme en lo que estoy haciendo. A veces, casi me veo volando el avión y me visualizo haciéndolo”.

“Me gusta mantener la mente activa”, dice Ella Opdal, su esposa. “Es una actividad sanadora; mientras estoy concentrada haciendo el pasatiempo, la mente se despeja de todo los demás”. La casa de la pareja está llena de sus pasatiempos, muchos de los cuadros de Ella están exhibidos sobre la vasta colección de instrumentos musicales de la pareja y de los aeroplanos a escala de Snyder. “Mi piano es como mi mejor amigo”, cuenta Ella. “Siempre está cuando lo necesito, listo para despejar mis preocupaciones”.

Jack y Ella dicen que no importa cuáles sean sus pasatiempos, hay aspectos de ellos en los que uno puede concentrarse para enriquecer la experiencia y mantenerse entretenido.

Jack y Ella encontraron lo que buscaban. Pasatiempos que pueden compartir con sus familiares y amigos y que enriquecen su vida juntos. Ya sea que toquen música juntos o que armen el último aeroplano a escala, la pareja ha descubierto lo que muchas personas habían olvidado: el arte perdido de divertirse.

Conclusión

No importa que la finalidad sea reducir el estrés, mantener la agudeza mental o simplemente encontrar algo que a usted le guste hacer los fines de semana; los pasatiempos pueden enriquecer su vida y su comunidad. No es necesario que cosa edredones para obras de caridad o que toque música, puede hacer cualquier cantidad de cosas, desde jardinería comunitaria hasta pintura o trabajar como voluntario en su museo de arte local. Busque algo que le guste hacer y úselo para despejarse de las cosas que le producen estrés.

Pasatiempos: Relájese, Haga Amistades y Mantenga Su Agudeza Mental

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