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El estrés y cómo afrontarlo: consejos para las familias
Aprenda maneras de ayudar a los jóvenes que forman parte de su vida y que están experimentando estrés.
Simplemente Respire
Dedique un momento para concentrarse nada más que en respirar: inhale y exhale uniforme y lentamente.
Técnicas de relajación
El estrés es parte natural de la vida, y cómo elegimos manejarlo es fundamental para nuestro bienestar.
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